Orthomoleculair leefstijl mentor voor hoogsensitieve vrouwen
Leven en werken in lijn met je hoogsensitiviteit.
Doorbreek overprikkeling of continue onrust en leer staan voor wat je écht wilt❤️
Zodat je niet blijft overleven tussen vermoeidheid, werk waar je niet echt energie van krijgt, appjes, kinderbedtijd en de volgende verplichting.
Hoogsensitiviteit is een prachtige en confronterende eigenschap die je uitdaagt heel dicht bij jezelf te blijven.
Je weet dat als je een leefstijl wilt die niet continu wordt overgenomen door onrust of overprikkeling, het echt anders mag.
Het vraagt om een andere manier. Een manier die in lijn ligt met je hoogsensitiviteit.
Je investeert met liefde energie, tijd en aandacht in je werk en gezin.
Alleen merk je steeds vaker dat prikkels en verwachtingen je dag bepalen. Je gedachten nemen het over. Je bent snel moe en mist het gevoel echt aanwezig te zijn bij de mensen en momenten die belangrijk voor je zijn.
Je vraagt je af of dit werk en deze leefstijl wel passen bij hoe jij als hoogsensitieve vrouw wilt leven.
Die onrust en twijfel voelen vermoeiend. Je weet dat harder werken niet de oplossing is. Het kan lichter, eenvoudiger en met veel meer plezier.
Je bent er klaar voor. Het voelt als nu of nooit om te kiezen voor rust in je hoofd, energie in je lichaam en helderheid in je keuzes.
zonder jezelf voorbij te lopen.
✺ Hoe kan ik je helpen? ✺
Hi ik ben Ilana, het gezicht achter Yune
Als kind voelde ik me al anders. Ik was gevoelig, had een intense belevingswereld en voelde alles intens. Later, als volwassene, herkende ik dezelfde patronen: altijd ‘aanstaan’, weinig energie en het gevoel mezelf kwijt te zijn.
Toen ik in 2017 de diagnose PCOS kreeg gaf mijn lichaam een duidelijk signaal: ik moest beter voor mezelf zorgen. Maar hoe? Ik was streng voor mezelf, at gezond, werkte keihard maar mijn energie bleef laag.
Daarnaast ervaarde ik overprikkeling en constante onrust. Het voelde als of ik steeds verder weg raakte van wie ik eigenlijk ben.
Toen ik hulp zocht, ontdekte ik dat ik hoogsensitief ben. Dat inzicht veranderen alles. Ik leerde mijn gevoeligheid begrijpen en waardeer het als mijn kracht, in plaats als iets wat me blokkeert.
Ik leerde mijn zenuwstelsel kalmeren, de juiste voeding tot me te nemen en leerde omgaan met drukte, overprikkeling en stress van het dagelijks leven. Niet zonder resultaat want mijn cyclus ging van 100+ dagen naar een 30 daagse cyclus.
Nu jaren later en veel kennis en opleidingen verder mag ik hier anderen vrouwen in begeleiden. Bij stress, onrust, overprikkeling of ter preventie of herstel van burn-out klachten.
Ik ben er namelijk van overtuigd dat het leven veel te leuk is om door heen te ‘racen’. Met de juiste aanpak kun jij je leven vullen met rust, gezondheid en plezier.
Liefs Ilana.
Meer weten over mijn verhaal? Lees hier verder.